Idag kom just ett sånt där pass som jag har längtat efter. Massa skivstång !!!
Har ju inte gjort nåt avancerat med skivstång på så länge, så det var som att komma in i en godisbutik 🙂
Dagens wod var dock grymt jobbig. Fast det sjuka är att utav alla övningar i det här passet så tyckte jag att burpeesarna var värst…hahaha!
Kvällens WOD:
Jag kunde tyvärr inte köra RX eftersom jag inte jobbat mig upp till den vikten än, efter skadan. Men jag vågade lägga på 2,5 kg mer än min tillåtna vikt…hihi. Så jag körde på 22,5 kg då.
Vi fick en timecap på 20 min…som jag naturligtvis inte klarade…men jag var inte långt ifrån. Var bara de två sista övningarna + 1 rep, ifrån. Och detta utan någon vila mellan de två varven. Och jag klarade att rycka, pressa och cleana skivstången, utan smärtor. Känns så gött att vara på väg tillbaka!!
Carina var dock fierce idag. Jäklar vad hon körde på! Utanför timecap men allt RX !! Du är så BRA tjejen !!
Nu är det dags för lite sömn i kroppen och en ny vecka med massa träning och förhoppningsvis lite annat skoj !
God natt världen !
Vardagsmamman 