I söndags var jag på Sport och Fitnessmässan i Kista och gjorde ett riktigt fynd. Tyvärr var det inte riktigt så proppat med varken folk eller aktiviteter och montrar, som jag hade föreställt mig. Men det var ändå intressant och hela familjen hade en toppendag. Maken gjorde armétestet där man kunde vinne en helikoptertur i deras arméhelikopter, och låt på första plats ända till sista minutrarna, då någon bräckte honom. Typiskt….hade ju varit jättecoolt att åka helikopter 🙂 Men JAG tyckte i alla fall att han var en vinnare….superduktig !!
Fyndet jag gjorde var mitt nya redskap som jag köpte in. Ett verktyg som kan träna hela kroppen och göra de flesta CrossFit övningar….fast med ett och samma redskap. Utan att behöva ta bort eller lägga till vikter för varje övning…och väldigt snäll mot ryggen. Plus att den ger lite extra workout i vissa övningar, som en vanlig skivstång inte kan göra. Jag ska nu sätta mig och lusläsa instruktionsboken och kolla igenom cd-skivan som följden med, och verkligen testa alla de övningar som går att göra. Sen ska jag genast lägga in detta redskap i mina träningspass.
Detta är det supercoola verktyget….Gymstick !
- Gymstick
Stavarna är uppdelade i olika färger, där varje färg har ett typ av motstånd. Tex….rosa var ganska lätt, svart var lite tyngre och den gråa är ännu tyngre….osv. (Jag köpte den gråa) Sen kan du även öka eller sänka motståndet på själva staven, genom att snurra upp gummibandet. Ju mer du snurrar upp det, desto mer motstånd får du. Så istället för att sätta på och ta av vikter på en skivstång, snurrar man bara på staven för samma resultat.
Vardagsmamman 