Idag kände jag mig riktigt fräsch, trots tävlingspasset igår. Hade varken träningsvärk eller ont i händerna. Haha…tog jag inte i ordentligt ?!!
Så jag fick med mig Jeanette till gymet för en riktig genomkörare. Johans mainsite morning pass från tidigare i veckan.
Sjukt jobbigt…vi flåsade som gamla gummor på roddarna och, i alla fall jag…hängde som en trasa på sträcket när jag skulle göra TTB:en. Fyyyyy bubban vilket grispass !
Meeeeeen……det är ju så jag gillar dem 😉
Så, nu har jag och Jeanette bestämt att vi ska köra ett grispass varje söndag, tillsammans. Dessa behövs…både för utvecklingen och för mentaliteten. Hehe…och jag kan säga att de kommande två passen vi har på lager, inte är att leka med !!!
Dagens wod: Lunkans mainsite
På tid:
1000m row
20 GHD situps
750m row
40 TTB
500m row
60 Abmat situps
Min tid blev 23:36. Eftersom vi var två, och bara har en GHD på gymet, så delade vi upp det så att den som först blev klar med 1000m rodd skulle hoppa på den och den andre började på TTB. Å jag trodde först att det var värre åt det andra hållet…..men vi konstaterade båda att det var bättre för den som gjord TTB först. För efter 1750m rodd och 20 GHD situps….orkade jag knappt lyfta benen sen. Fick inte till svingen en enda gång…..eller rättare sagt, när jag väl fick till den så orkade jag inte få upp benen en andra gång. Heeelt slut i magen !
Jag hoppas verkligen att det här kommer kännas i magen imorgon…annars blir jag grymt besviken, efter allt detta slit…hehe!
Grymt kul pass och roligt sällskap. Kunde inte haft det bättre !
Under dagen har jag också följt grabbens hockeycup i Karlskrona, live på nätet. Och guess what….de vann hela jäkla cupen !!!!!!!!!!!
Grattis min superduktige son !!!! Och alla i VBK, såklart ! Ni rockar !!
Lämna en kommentar