Tog ett snabbt och spontant beslut att åka ner till gymet, nästan direkt efter jobbet. Ett Open gym pass blev inlagt i sista sekund och jag kunde bara inte hålla mig borta. Tänkte passa på medans sonen var på hockeyträning.
Riktigt skönt pass fick jag till idag!
Helt slut i både armar och ben sen igår…gav jag mig på några tuffa övningar…men som var snälla mot min nacke.
Dagens pass:
10-9-8-7-6-5-4-3-2-1
Burpees
Abmat Situps
Min tid här blev: 7:53
Eftersom det gick så fort körde jag ett pass till:
2 varv på tid
50 Boxjumps
50 Airsquats
Min tid: 11:16. Jag körde i 10:or för att orka hålla ett bra tempo. Men det blev ändå lite för lång vila mellan repsen. Hade kunnat köra på mycket fortare, men var orolig för att det skulle bli för mycket för huvudet. Så jag safe:ade lite :).
Men riktigt gött var det, och lycklig är jag att det börjar gå bra i träningen nu. Jag hoppas verkligen att få ta upp, åtminstone bara stången, snart. Jag ska ge det några gånger till, sen blir det en liten stång i nån övning !
Jahapp….sen hade jag planerat in en myskväll med min son ikväll. Köpte chips och popcorn…tänkte vi skulle hänga i soffan å titta på en rulle.
Jo…visst, det var ju skitkul att hänga med morsan. Han satt i soffan i 5 min, åt några chips och gick sen tillbaka till sitt rum och ringde upp sina kompisar på Skype. Japp….så rolig var jag att hänga med 🙂
Vardagsmamman 