Klockan är 23.31 och jag har inte hunnit sätta mig framför datorn förrän nu. Så, inlägget blir bara dagens träningspass.
Som var en rejäl axeldödare !! Har aldrig gjort wallclimbs förut, så jag hade ingen aning om HUR jobbigt det skulle vara.
Hahahaha…..surprise !!
Styrka/Teknik:
- Hang Power Snatch 1-1-1-1-1
Metcon:
På tid:
- 20 Hang Cleans m, hantel
- 8 Wall Climbs
- 15 Hang Cleans m, hantel
- 6 Wall Climbs
- 10 Hang Cleans m, hantel
- 4 Wall Climbs
- 5 Hang Cleans m, hantel
- 2 Wall Climbs
Min tid blev 10.55. Okej tid, varken superbra eller dålig. Cleansen gick jättebra, och var inte så farligt jobbiga. Men wall climbs….alltså, VEM har kommit på DEN övningen och att den ska finnas inom crossfit ????!!!!! I wan’t to talk to that person !
Okej….trött nu…ska gå och lägga mig ! Imorgon blir ännu en vilodag 🙂
God natt världen !
Vardagsmamman 