Ingen träning idag. Kände att kroppen fortfarande var sliten efter monsterpasset igår, så jag valde att låta den vila. Istället gick jag på en kostföreläsning on paleokost och allmänt vad olika produkter gör med din kropp.
Det var så klart, väldigt intressant. Föreläsaren hete Karl Hultén och var forskare inom just kost. Att få se saker och ting ur ett forskarperspektiv och få titta på grafer som visar hur din kropp mår av olika saker, var ju fantastiskt. Men också skrämmande !
Jag fick några wake ups, och kommer nu definitivt att ta bort vissa saker ur min kost. Eller i alla fall förändra intaget av dem.
Men i det stora hela, fick jag också en bekräftelse på att jag faktiskt tänker rätt och äter väldigt sunt och bra. Så jag är ändå inte helt ute och cyklar, utan jag har fattat galoppen någorlunda!
Efter föreläsningen åkte jag raka vägen till affären och bunkrade upp mitt Paleoskafferi 🙂 Paleo ÄR det bästa sättet att äta, helt enkelt !!!
Och kvällen spenderades i Åkersberga med finaste Jeanette och Jonas, som bjöd på långpromenad och en supergod middag!
Hann hem lagom till kidsen kom hem. Anthon har spelar turnering i Mora, som de självklart vann 🙂 och Freja var med eftersom det var pappas vecka.
Så att få hem mina älsklingar, satte verkligen en mysig punkt på en väldigt bra dag!
Vardagsmamman 