Nu har jag äntligen kommit till den mentala punkt, som jag väntat på. Nu, idag vände jag på steken. Inget skulle bli jobbigt, inget skulle vara för tungt, jag skulle bara ge allt jag har och krossa!!
Vilket jag gjorde 😉
Attityden gör mer än du tror !!
Grymt bra träningskväll !
I metcon passet la jag på en vikt som kändes lite scary. Men jag visste innerst inne, att jag klarar den, så jag fegade inte!
Även i ringarna tog jag över. Inga band någonstans i närheten. De skulle göras på riktigt, and that’s that!!
Å det gjorde jag !
Kvällens träning:
1. Metcon
Amrap 20 min
1,2,3,4,5…..stigande reps av
Power cleans, 50kg
Ring dips
Jag klarade 8 varv + 7 PC!! Alltså 43st cleans på 50kg och 36 ring dips RX.
Gött !!!
2. Snatch
5 x 1 power snatch på 90% av max
Det blev på 35 kg. Var rätt mör i armarna, men efter några provlyft så gick det jättebra.
Sen lekte vi lite med repet och lite OHS. Börjar bli riktigt bra på OHS nu. Det känns bra i alla fall !
Och för första gången nånsin, tog jag mig upp i repet…Weeee!
Så, en riktigt nöjd Joanna lägger sig nu, för att vakna 04.20 imorgon bitti. Då är det träning innan jobbet 😛
God natt världen !
Lämna en kommentar