Kvällens pass var riktigt roligt. En ny övning, som jag aldrig provat tidigare, stod på tavlan. Det är så kul att lära sig nya övningar…just love it !
Efter en vecka av dålig sömn, börjar jag nu känna mig ordentligt trött. Sömnen är så viktig, men ibland hinner jag bara inte prioritera det.
Men det innebär då att jag inte riktigt orkar ge 100% på träningen. Det blir bara 90…och det är större skillnad än man tror.
Men jag gör alltid mitt bästa oavsett dagsform, och ibland blir det ok ändå. Som idag. Inte great, men okej.
Var ganska nöjd med mina one-arm snatches. Gick riktigt bra för att vara första gången! Och tyckte övningen i sig var jättekul. Den är definitivt på min gilla lista 🙂
Så, dagens träning:
100 Double unders (300 single för mig)
80 One-arm snatches, 12 kg Kettlebell
60 OH squats, m 10 kg viktplatta
40 Push-ups, handrelease
20 Utfallshopp
Min tid: 14:41
Ett kul pass med en skön blandning av övningar!
Imorgon blir det lunchpass för första gången. Måste se hur det funkar, för jag kommer nog att behöva köra lite såna framöver sen.
Kvällen bjöd sen på godnattmys med bästaste sonen och ett födelsedagsbesök hos min söta vän Camilla. Köpte en jättefin mugg med en söt vänskapstext på, och ett rosa underlägg till. Hoppas hon använder den flitigt !!
Oj oj, nu flyger tiden iväg.
See you tomorrow….!!
Lämna en kommentar