Till lördagens morgonträning fick jag oväntat sällskap. Maken fick en spontan idé om att INTE ta ut sin sovmorgon, utan haka på mig ner till
gymet (hemgymet) och köra ett pass med mig. Det mesta är ju roligare när man är två, och träning är definitivt en sådan sak.
Så, medans alla barn låg och sov, smög vi oss ner och satte på oss träningsstrassen och gympaskorna. Utan musik, då resten av huset sov, peppade vi varandra till ett pass som kan tyckas ganska enkelt, men på morgonen, innan frukost, var det faktiskt inte så himla lätt.
Det var lagom tufft för just denna morgon !
Vi körde en 5 gånger 5 (fem rep, fem varv)
5 Burpees
5 Push press (17 kg)
5 Marklyft (17 kg)
5 Kettlebellswing, framåt (8 kg)
5 V-mage
5 Utfallshopp
5 Suspended crunch (med TRX band)
Jodå, det var jobbigt ! Maken hade träningsvärk idag :), han som aldrig får träningsvärk annars. Själv kände jag av lite på baksida lår. Men träningsvärk är ju bekräftelsen på att du jobbat hårt !
På kvällen var det 40+40 års fest, UTAN minstingen. Ja, då kan man ju tänka sig hur det blev. Mycket vin, mycket skratt dock inte så sent. Men efter alla glas vatten när man kom hem, så lade jag bara filten på maken som somnade i soffan, å lade mig tungt på kudden.
Så idag sov man till kl.10…..något som nästan aldrig händer ! Inte ens när det är min dag att ha sovmorgon….nä, allra allra senast 9 går jag upp, oftast tidigare. Gillar inte att sova länge på mornarna…..jag gillar mornar. Jag tycker det är skönt att stå med en kopp kaffe och titta ut genom fönstret och se gatorna tomma, bara några få bilar som åker förbi och känna lugnet innan stormen ! Underbart !!!!
Ikväll blir det tidig sänggång, så att man orkar med kortveckan som kommer 🙂 !
God natt världen !
Lämna en kommentar