Ännu en helt galen dag på jobbet, resulterar i att jag däckar i soffan. Sitter här som en zombie och orkar inte röra mig ur fläcken !
Är det så här man är, när man inte tränar eller aktiverar sig ?
Efter 6 dagar utan träning…med total ”vila”, känner jag knappt igen mig själv. Är så trött, har ingen lust till nåt, äter sämre….inte nödvändigtvis onyttigt, utan mer att jag äter för lite, och framför allt för lite energirik mat.
Idag blev jag så sänkt att jag köpte mig godis för att få upp energin lite. Aaahhh….jag som varit så duktig och hållt mig borta från socker i treveckor 
Anthon har sovit borta tre kvällar nu, vilket bidragit till att jag inte lagat middagar, utan bara ätit yoghurt m bär och nötter eller lite äggröra och nån macka.
Man blir ju lite orolig alltså. Att träningen gör mig pigg, glad och skärpt, har jag ju förstått. Men då funderar jag på de människor som inte träna eller aktiverar sig. Hur orkar de ?! Vart får de energi ifrån ?!
Hur hade jag det innan jag lade om mitt liv till att vara hälsosamt och aktivt? Var jag så här trött och orkeslös då?
Jag minns faktiskt inte. Eller så har jag förträngt det.
Eftersom jag har fått mitt liv och min kropp, i en så bra bana så tänker och planerar jag bara framåt.
Det finns ett stort syfte med att vara aktiv och tänka på sin hälsa, vad man stoppar i sig, vad man gör, hur man tänker. Det är inte bara stora muskler!
Det är hela dig!! Allt påverkas!
Din hjärna, ditt hjärta, ditt blod, dina vener, lungorna, magen och tarmarna….ja precis hela du påverkas.
För att inte tala om psyket, humöret, hyn….
Ja, need I say more ?!!
JAG märker i alla fall stor skillnad på mig, nu när jag inte får träna alls. And I don’t like it !!
Men nästa vecka ska jag inte bara ligga i soffan. Då är det dags att börja röra på sig på promenader. Woohooo…:)
En hel vecka med härliga promenader vid sjön. Hoppas bara vädret vill vara med mig !
Vardagsmamman 