Idag körde vi en grymt jobbig wod!
Det blev en hero, baserad på väldigt mycket armstyrka. Den var lång, den var jobbig, det var lite kräkvarning emot slutet……men den var riktigt riktigt rolig !!
Och vi tog oss igenom den, även om det fullständigt sög musten ur oss.
Dagens pass: ”Holleyman”
30 varv, på tid
5 wallballs, 20/14
3 HSPU
1 power clean, 100/70kg
Min tid blev 39:12 min, och nej, jag klarade inte att köra på 70 kg ! MEN…..jag körde på 55kg hela passet igenom !!!!!! Jag har aldrig kört mer än 45 kg i ett pass förut, så jag skulle våga påstå att det här var ett STORT steg framåt och ett slags PR. Mitt 1RM i power clean är 60 kg, så jag är sjukt nöjd att jag klarad 30 varv på 55 kg ! I’m awesome ! 😉
Jeanette och Christian körde på grymt bra också. Vi kämpade som djur allihop. Men det var värt vartenda svettdroppe ! Resten av dagen har varit helt slutkörd. Inte en gnutta energi fanns kvar efter detta pass. Har nästan känt mig lite bakis…..nej, jag har inte druckit nåt på hela helgen! Väldigt skum känsla faktiskt.
Så vi är alla stolta över att ha hedrat den fallne soldaten Sgt. Aaron N. Holleyman !!
Imorgon blir det eventuellt en gruppwod.
Puss & kram världen !
Lämna en kommentar