Träningsvärken smyger sig sakta på i nacke och armar. Sköööööönt !!
Men såklart, så hindrar det inte mig från att göra nåt galet jobbigt på gymet. Fick en utmaning som jag inte kunde motstå.
Dock var det ett rätt skräckfyllt ja, med tanke på vad passet bestod av. Ni som känner mig och ni som läser min blogg, vet
hur mycket jag hatar och räds för rodd. Och detta pass var ett rejält ”face your fears” ! Man ska ju jobba på det man är dålig på….så
jag tänkte att det är dags för mig att göra det nu.
Känslan innan var som att kasta sig i en låda full med giftiga spindlar…eller nåt annat läbbigt. Fatta att man kan vara rädd för en träningsövning…haha! Jodå, det kan man.
Men jag tog tag i saken….och bangade INTE ! Å jag har vittnen som kan styrka att jag faktiskt gjorde passet, fullt ut. Eller hur Kristina och Göran ?! Fick till och med grym pepp av dem, som hjälpte mig väldigt mycket på vägen. Tack för det guys!
Passet var alltså fredagens mainsitewod…
For time…
500m row
30 BW bench press
1000m row
20 BW bench press
2000m row
10 BW bench press
Hahaha…..förstår ni min rädsla nu ?!! Men jag bangar aldrig en utmaning, så jag tog ett djupt andetag, örfilade mig lite och satte på klockan på väggen. 3-2-1 GO !!!!!!
Ni kommer inte att tro det men jag tog mig igenom det med bravur. Jo…det är sant! Ok…de första 500m gick okej, de 30 pressarna, som jag för övrigt inte gjorde med body weight…..utan på 40 kg, gick riktigt bra. Sen kändes det motigt att sätta sig på rodden och veta att jag ska dra 1000 meter. För info, kan jag meddela att jag aldrig rott så långt i ett svep…..någonsin ! 800m är mitt max. Men…har man lovat så har man. Det var bara att köra på. Vilket jag gjorde. Och det var fruktansvärt!! Jag skojar INTE ! Obeskrivligt jobbigt. MEN…..jag var ändå steget före här…moahahah…för jag hade kollat in massvis med olika tips och tricksfilmer på youtube innan jag åkte hemifrån, på vad man ska tänka på gällande rodd. Så när jag körde de här 1000 metrarna så satte jag alla dessa tips i action. Och de fungerade! Jag tog mig igenom hela biten, levande och faktiskt vid gott mod.
Nästa vända pressar gick också bra. 40 kg var tungt, men ändå så pass att jag orkade några stycken i taget. Borde kanske egentligen ha kört på lite tyngre…men det kändes ändå bra med mitt val. Sen…….2000 m rodd 😮
Japp, här var jag ganska säker på att jag skulle svimma sittandes på maskinen…hahaha. Tänkte att det var bra att Göran var i rummet, så han kunde ta emot mig ifall jag skulle flyga av sitsen eller nåt. Men god damn it….jag tog mig igenom även dessa. Och faktiskt, så var det nästan lättare med 2000 än 1000. För när jag kört strax över 2000 så började kroppen nästan gå på autopilot. Det liksom rörde sig av sig självt nästan, och allt som känts jobbigt och tungt innan, liksom domnade bort. Sjuk känsla!
Så….mitt resultat i detta pass blev: 26 minuter prick !
Grymt stolt över mig själv. 3,5 km rodd….JAG…kan ni fatta ? Tror bestämt att min rädsla för rodden nu officiellt är över 🙂
Tack för det, Patrik !!
Och vad vore ett tufft pass utan en liten blåsa….i detta fall en lila sådan. Klämde mig på racket !
Haha….ser ni ?!
Okej…nu är det lite över 22 och jag ska gå och lägga mig….bums !
God natt världen !
Du var ruskigt stark i denna WOD!
Ser med spänning fram emot nästa WOD för då ska jag vinna! 😉
Aaaaaldrig !!! 😛