Ja, nu är träningsvärken åter tillbaka. Trodde aldrig att jag skulle sakna att ha träningsvärk så mycket !
Armarna skakar och går knappt att lyfta. Fick verkligen mecka på mig sminket i morse..hihi..ena armen fick hålla upp den andra. Men ändå stod jag hela morgonen med ett leende på läpparna. Härliga älskade träningsvärk !!!!!
Passet som orsakade detta igår:
10 varv på tid
10 utfallssteg (på varje ben, så totalt 20)
10 armhävningar
Så alltså totalt 200 utfallssteg och 100 armhävningar…på tå ! Min tid blev 16:43. Ingen jättebra tid, men jag skyndar långsamt i mina pass just nu. Vill inte överanstränga mig och riskera att hamna tillbaka i skadan igen. Sen meckade jag lite med musiken mitt i passet också :).
Sen avslutade jag med Tabata squats på det. Så även benen kommer nog att skrika lite senare idag…hehe.
Hur som helst så var det ett gött pass och jag blev riktigt svettig och flåsig. Underbart !
Nu är det helg och då blir det fredagsmys med sonen och middagsbjudning hemma !! Myyyyyyyyys !!
Hoppas ni alla får en toppenhelg…för det ska jag ha!
Lämna en kommentar