Efter en lång dag på jobbet, var det riktigt skönt att komma till boxen och köra GÄRNET !!
För det var precis vad jag gjorde, och det gick så fantastiskt bra. Till och med flåset funkade idag. Kan det vara så att astmamedicinerna börjar verka ? Jag vet inte…men nåt har hänt i alla fall. Eller så var det bara för att vi inte sprang nåt idag..haha.
Hur som helst, så är jag grymt nöjd med min prestation idag. Jag hade bra med ork och jag klarade att köra i en bra takt hela passet igenom. Kändes gött att göra det, för en gångs skull. Oftast blir jag ju så matt att jag måste hämta andan så himla länge, att jag inte får till nån takt alls. Så, jag går och lägger mig med ett leende och känner mig nöjd med mig själv !
Dagens träning
Skill/träning: Hopprep, double unders
Metcon: ”Ripped Complex!
Amrap 15 min
12 Deadlift, 40/25
6 Squat Cleans, 40/25
3 Power Snatch, 40/25
Jag klarade 7 varv + 12 DL + 3 SC…och det gjordes RX.
Fick till och med lite beröm av coachen….bra teknik i squat cleansen…! Kändes kul, för dem har jag inte haft så bra teknik i förut 🙂
Det tar sig !!
Imorgon blir det ingen träning, för då ska jag ut och dricka vin med gamla Boxningsgänget 🙂 !
God natt världen !!
Lämna en kommentar