Idag hann jag inte ta mig till gymet för det vanliga måndags passet. Så vad gör man då?! Jo, då tränar man hemma 🙂 !
Kvällens träning: på tid
Rond 1
3 squats
5 burpees
5 squats
5 burpees
7 squats
5 burpees
9 squats
5 burpees
11 squats
5 burpees
13 squats
5 burpees
15 squats
5 burpees
Min tid: 5:03
Rond 2
3 push ups
5 sit ups
5 push ups
5 sit ups
7 push ups
5 sit ups
9 push ups
5 sit ups
11 push ups
5 sit ups
13 push ups
5 sit ups
15 push ups
5 sit ups
Min tid: 7:28
Alla push ups på tå, naturligtvis !!
Dessa var bra mycket jobbigare än de låter. Trodde det skulle bli piece of cake….men tji fick jag.
Mer än så här blir det inte idag. Hann inte släcka innan 22 idag, men ska banne mig inte sitta över 23.
Så nu är det….god natt världen !
Lämna en kommentar