Ikväll var det Box som gällde. Riktigt tuff omgång idag, med mycket ben. Crossfit övningarna som ingick denna gång…Jumping Jacks, Burpees, Push-Ups och Squats. En hel del olika plank-övningar och en väldigt massa ben och knäsparkar. Är riktigt öm i benen, med andra ord 🙂
Kvällens träning:
Uppvärmning 1.5 km Power Walk
Box 45 min
PW samt löpning 3 km
Å denna tisdagens skador hamnade på knä och lår 🙂
Lämna en kommentar